العائلة

أضرار إدمان التكنولوجيا وعلاج هذا الإدمان

الأضرار الصحية الناتجة عن ادمان التكنولوجيا:

إن الاستخدام الجائر للتكنولوجيا بمختلف صورها يخلف مشاكل صحية متعددة أبرزها الاضطراب الشديد في النوم مع زيادة الوزن ومشاكل في الظهر والمفاصل فضلاً عن زيادة الشحنات الكهربية في المخ مما يؤدى الى امراض مثل الزهايمر.

ثانيا: الاضرار النفسية والاجتماعية الناتجة عن إدمان التكنولوجيا :

تتمثل في الفشل في إقامة تواصل اجتماعي طبيعي وأيضاً الغرق الكامل في عالم الخيال بالإضافة الى ما تحدثه التكنولوجيا من تكسير الروابط الاسرية والعائلية وكل هذا يخلق شخصية خجولة مترددة غير قادرة في الغالب على التكيف مع الواقع.

علاج إدمان التكنولوجيا:

إن علاج إدمان التكنولوجيا يتطلب قناعة من الشخص المدمن بأن الحياة من الاتساع من ان تحصرها في هاتف محمول أو جهاز كمبيوتر ومنه حاول جاهداً ان تنوع نشاطات يومك وتعدد من هواياتك المفيدة واجعل للتكنولوجيا في حياتك اليومية ساعات محددة مهما كانت الرغبة شديدة لها بالإضافة الى تطوير علاقاتك الاجتماعية والعائلية حتى تكون خير عون لك في التخلص الناجح من إدمان التكنولوجيا

مقالات ذات صلة

                    
زر الذهاب إلى الأعلى