العائلة

الإكتئاب الموسمي

هو حالة اكتئاب غالباً ما تظهر في بداية فصل الخريف وتنتهي مع فصل الربيع، لكن من الممكن التغلب عليه بطرق طبيعية أو باستخدام بعض العلاجات الحديثة.

أعراض الاكتئاب الموسمي :

تتشابه أعراض الاكتئاب الموسمي مع أعراض أنواع أخرى من الاكتئاب، ولكنها غالباً ما تبدأ بشكل خفيف في فصل الخريف، وتزداد شدتها مع فصل الشتاء. وإليكم أهم أعراض الاكتئاب الموسمي في ما يأتي:

– الشعور بالحزن.

– الإرهاق.

– ضعف القدرة على التركيز.

– فقدان الاهتمام في القيام بالنشاطات المفضلة.

– الشعور بالاضطراب والقلق.

– ازدياد الشهية والرغبة الشديدة بتناول الكربوهيدرات.

– تغير في نمط النوم والنوم لساعات طويلة.

والجدير الذكر أنه من الطبيعي أن يشعر الشخص ببعض الأعراض المذكورة أعلاه من وقت لأخر، لكن من المهم أن تقوم بمراجعة الطبيب في حال ترافق أعراض الاكتئاب الموسمي مع الحالات الاتية:

– شعور الشخص بالإحباط لعدة أيام.

– ظهور تغيرات في نمط النوم والشهية.

– الانفعال الزائد.

– مراودة الشخص أفكار انتحارية.

مقالات ذات صلة

                    
زر الذهاب إلى الأعلى