تربية الأطفال

حاول التغلب على خوف الطفل من البقاء وحيداً في المنزل

إذا كان طفلك لديه خوف او رهاب البقاء وحيداً و بشكل لافت للانتباه فهنا يجب اتباع هذه الخطوات و الحلول للتغلب على خوف الطفل من البقاء وحيداً في المنزل و كما يلي :

– تحدثي مع طفلك بكل انفتاح عن أسباب خوفه من البقاء وحيداً في المنزل و دعيه يخبرك بجميع الأسباب التي تخيفه ثم ابدأ بالنقاش معه حول كل سبب من الأسباب.

– خذي جميع مخاوف طفلك بكل جدية واحترام ولا تستهزئي به او تضحكي عليه حتى لا تريدين الأمور صعوبة.

– إلعب مع طفلك لعبة ( ماذا تفعل لو … ؟ ) بطرح مجموعة من الأسئلة حول المواقف التي تواجههم و هم بمفردهم أو افعل هذا من خلال لعبة الأدوار و اليكم  بعض الأمثلة :

  • ماذا تفعل لو رن جرس الباب و أنت بمفردك في المنزل ؟
  • ماذا تفعل لو رن جرس الهاتف و أنت بمفردك في المنزل ؟
  • ماذا تفعل لو احتجت الى مساعدة في حل واجباتك المنزلية ؟
  • -ماذا تفعل لو كنت جائعاً ؟

و هكذا …

– أعطي لطفلك الكثير من الأنشطة و الألعاب أو الأفكار و الواجبات التي تساعد على شغل وقته خلال بقاءه وحيداً في المنزل.

– الابتعاد التدريجي حيث يتم ترك الطفل بمفرده لفتره زمنية قصيرة ( الافضل ان تذهبي الى احد الجيران بحيث تستطيعين الرجوع بسرعة ) و يتم اعطاءه هاتف محمول و إخباره بأن يتصل بك فور شعوره بالخوف و عندها سترجعين اليه مباشرة و بشكل سريع حتى يطمئن و يعرف بأنك قريبة منه و متواجدة بجانبه بالتدريج يمكنك زيادة الفترة الزمنية و في نفس الوقت يصبح طفلك أكثر تأقلماً مع الوضع الجديد.

– علمي طفلك التحدث مع الذات عند الشعور بالخوف حيث يعتبر من أقوى الوسائل التي تساعده على التخلص من خوفه لذلك دعيه يردد في نفسه ( أنا بخير .. أنا قوي .. أمي قريبة مني .. أنا في أمان ).

– علمي طفلك على مهارات الاسترخاء التي تساعده على التخلص من خوفه كالتنفس العميق او إغماض العينين أو المطالعة.

– في حال عدم الاستجابة و استمرار خوف الطفل عند البقاء وحيداً يجب مراجعة الطبيب النفسي لتقديم العلاج المناسب له.

مقالات ذات صلة

                    
زر الذهاب إلى الأعلى