تربية الأطفال

فوائد اليوغا للأطفال

اليوغا واحدة من بين الرياضات التي تعتمد على الهدوء والسكينة لذا فهي مفيدة جدا للأطفال الصغار، كما تعلمهم الأهمية الكبرى في الدمج بين الروح والجسد والعقل وعن أهمية اليوغا للأطفال فهي على النحو التالي :

  • تؤدي ممارسة رياضة اليوغا إلى التحسين من القوة البدنية للطفل بشكل ملحوظ، حيث تحسن ممارسة رياضة اليوغا من القوة البدنية للأطفال نظراً لأنها تدرب الطفل على كيفية استخدام جميع العضلات بطرق مختلفة عن الأساليب التقليدية.
  • تساعد رياضة اليوغا على التحسين من الاتزان العقلي، البدني والنفسي بالنسبة للطفل.
  • تساعد اليوغا الطفل على التركيز خصوصاً في الدارسة مما يلعب دوراً في حصول الطفل على أفضل الدرجات خلال السنوات الدراسية المتنوعة.
  • تساعد رياضة اليوغا على غرس الثقة، روح الصبر وحب التعلم لدى الطفل، وتوجه رياضة اليوغا الطفل للعمل وتحقيق جميع الأهداف في الحياة المستقبلية.
  • تؤدي رياضة اليوغا إلى التحسين من ردة الفعل لدى الطفل؛ حيث تؤدي هذه الرياضة إلى تقوية الترابط بين العقل والجسم بصورة ملحوظة.
  • تساهم رياضة اليوغا في التقليل من العداونية والنشاط الزائد لديهم بصورة ملحوظة.
  • لليوغا دور كبير في تحفز الإبداع وإزالة التوتر والإرهاق عند الأطفال.
  • تشجع ممارسة اليوغا  على تكوين علاقات الزمالة والصداقة بين الأطفال، حيث إنهم يعملون مرات عديدة في أزواج أو في مجموعات.

مقالات ذات صلة

                    
زر الذهاب إلى الأعلى