العائلة

كيفية تصميم روتين جديد

يمكن أن تساعدك هذه الخطوات عند تصميم روتين جديد.

  1. عمل على هدف

قد يكون الهدف من روتين صباحي جديد هو أن يكون طفلك جاهزًا للمدرسة بحلول الساعة 8:30 صباحًا – مرتديًا ملابسه ، وحذاءه ، وتناول وجبة الإفطار ، وتنظيف الأسنان والشعر ، وحقيبة مدرسية مليئة بكل ما يحتاجه اليوم.

  1. رتب الخطوات الفردية بالترتيب الذي يجب أن تحدث فيه

قد تكون خطوات الروتين الصباحي الجديد:

7 صباحًا – استيقظ.

7.15-7.45 صباحًا – تناول الإفطار وضع الأطباق في الحوض.

7.45 – 8 صباحًا – تنظيف الأسنان ، وفرشاة الشعر ، ووضع واقي من الشمس.

8-8.15 صباحًا – لبس الزي المدرسي والجوارب والأحذية.

8.15 – 8:30 صباحًا – احزم حقيبة مدرسية مع الغداء والكتب وما إلى ذلك.

تتضمن هذه الخطوة تحديد توقيت الروتين.  كم من الوقت تستغرق كل خطوة؟  ما الوقت الذي ستحتاجه للبدء حتى تتمكن من إنجاز كل شيء وإتاحة الوقت لما هو غير متوقع؟

  1. حدد ما يمكن لطفلك القيام به بشكل مستقل وما ستحتاج إلى المساعدة فيه

على سبيل المثال ، قد تحتاج أو ترغب في تناول وجبة الإفطار لطفلك ، ولكن ربما يمكنك تعليم طفلك كيفية ارتداء ملابسه.

  1. فكر في طرق إعداد الروتين للنجاح

يتعلق الأمر بالتأكد من أن الجميع يعرفون ما يتوقع منهم القيام به في الروتين.  قد تحتاج أيضًا إلى إزالة المشتتات.  على سبيل المثال ، إذا تم تشتيت انتباه طفلك عن طريق هاتفه في الصباح ، فقد يظل الهاتف في منطقة عائلية حتى يصبح طفلك جاهزًا للمدرسة.

  1. النظر في أي قواعد جديدة للأسرة

إذا وضعت بعض القواعد البسيطة والواضحة حول نوع السلوك الذي تتوقعه ، فستساعد طفلك على معرفة ما يجب فعله.  على سبيل المثال ، قد يكون لديك قاعدة حول الجلوس على الطاولة لتناول الإفطار.

  1. حاول بناء وقت للحديث أو المرح

على سبيل المثال ، إذا سمحت بـ 30 دقيقة لتناول الإفطار ، فقد يكون لديك وقت لتناول الطعام مع أطفالك والدردشة.

  1. تحدث من خلال خطوات الروتين

قبل أن تضع روتينًا جديدًا موضع التنفيذ ، تحدث مع الجميع من خلال خطوات الروتين.  كن مستعدًا للقيام بذلك أكثر من مرة حتى يصبح الأمر واضحًا لجميع أفراد الأسرة.

مقالات ذات صلة

                    
زر الذهاب إلى الأعلى