تربية الأطفال

ما هي كمية الطعام التي يحتاجها الطفل بين عمر 9 و 12 شهر؟

 ما هي كمية الطعام التي يحتاجها الطفل في سن 9-12 شهرًا

الآن ، من المحتمل أن يكون طفلك قد تعلّق على تناول الأطعمة الصلبة وهو منفتح على تجربة أشياء جديدة ومختلفة.

قد يفضلون أيضًا رسم أصابعهم على طعامهم، لكن فقط افهم كل هذا طبيعيًا تمامًا ويمكن أن يكون ممتعًا حقًا، يعد لمس طعامهم جزءًا مهمًا من عملية استكشاف الطعام.

على الرغم من أن المصدر الأساسي لتغذية طفلك سيظل يأتي من لبن الأم أو الحليب الاصطناعي ، يجب أن تقدمي ثلاث وجبات من الطعام الصلب متباعدة بين 4 إلى 6 جلسات للرضاعة أو الرضاعة الصناعية على مدار اليوم.

يمكنك أيضًا تقديم حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي في كوب إذا كنت ترغبين في ذلك.

يختار بعض الآباء إسقاط الزجاجة الأولى أو جلسة الرضاعة في الصباح بالقرب من عيد ميلاد طفلهم الأول.

لكن احرصي على التحدث إلى طبيب طفلك قبل تقليل عدد مرات الرضاعة أو جلسات الرضاعة التي يحصل عليها طفلك.

يجب أن تتأكدي من أن طفلك يلبي جميع متطلباته الغذائية.

بالإضافة إلى ذلك ، في حين أنه قد يكون من المفيد الحصول على فكرة عما قد يأكله الطفل كل يوم ، تذكر أن كل طفل مختلف.

على سبيل المثال ، سيكون لدى الطفل البالغ من العمر 9 أشهر مهارات تغذية أقل من الطفل البالغ من العمر 12 شهرًا وقد يأكل أقل في البداية.

كم يأكل من 9 إلى 12 شهرًا من العمر

24 إلى 32 أونصة من حليب الثدي المسحوب أو الصيغة أو 4 إلى 6 جلسات تمريض

1/4 إلى 1/2 كوب حبوب

1/4 إلى 1/2 كوب فواكه

1/4 إلى 1/2 كوب خضروات

1/4 إلى 1/2 كوب من الأطعمة الغنية بالكالسيوم (مثل الزبادي أو الجبن أو بديل خالٍ من الألبان)

1/4 إلى 1/2 كوب من الأطعمة البروتينية

مقالات ذات صلة

                    
زر الذهاب إلى الأعلى