تربية الأطفال

مرونة الأطفال

كيف تبني مرونة الأطفال وقدرتك على الصمود وسط مجهولة فيروس كورونا العالم مقلوب الآن بسبب فيروس كورونا. على الرغم من وجود علامات مبكرة على إعادة فتح مؤقتة لحياة التجربة والخطأ بعد الحجر الصحي، لا يمكننا ويمكن القول أنه لا ينبغي لنا التقليل من أهمية التحديات والشكوك المستمرة لأطفالنا. جادل البعض بأن التحدث إلى الأطفال حول تفشي COVID-19 هو فرصة لبناء المرونة.

يشرح علماء النفس عادة المرونة على أنها مدى قدرة الشخص على التكيف مع الأحداث في حياته، عند مواجهة مأساة أو كارثة طبيعية أو مخاوف صحية أو علاقة أو مشكلة في العمل أو المدرسة.

إذا أردنا أن يخرج أطفالنا وشبابنا من حالة الطوارئ العالمية هذه باعتبارهم أكثر قدرة على الصمود، فعلينا أن نفهم أن الصمود ليس النتيجة الحتمية للتعرض للصعوبات. بعد كل شيء، ربما نعرف جميعًا أشخاصًا يزدهرون في ظل ظروف صعبة وغيرهم ممن يغرقون تحت وطأة الشدائد.

إذن ما الذي يمكننا فعله لقلب الموازين لصالح المرونة؟

العناية والاستجابات الحساسة

يمكن للوالدين المساعدة من خلال تهيئة الظروف لبناء المرونة في المنزل. يميل الشباب إلى أن يكونوا أكثر مرونة في مواجهة تحديات الحياة عندما يشعرون بالحب والرعاية والدعم. الآن، أكثر من أي وقت مضى، يحتاج الشباب إلى تجربة أسرهم على أنها رعاية وحساسة ومستجيبة لاحتياجاتهم.

يمكننا نقل هذا بالكلمات، ولكن فيما يلي أربعة إجراءات ومقاربات ملموسة يمكن للوالدين التركيز عليها للتعبير عن شعورهم بأن الأمور تحت السيطرة.

نسعى جاهدين من أجل بيئة منزلية متسقة

على وجه الخصوص، في هذه الفترة من التغيير المستمر، يستفيد الأطفال والشباب عندما نبني بيئتنا المنزلية لتكون منظمة ومتسقة وعادلة ويمكن التنبؤ بها.

تنقل المساحات المادية النظيفة والمنظمة إحساسًا بالنظام والهدوء. الروتين اليومي يمنح الأطفال إحساسًا بالاستقرار والقدرة على التنبؤ. تساعد القواعد المتسقة في إضفاء الهيكلية على حياة الأطفال ومكافحة الشعور بالاضطراب والفوضى المحيط بالعديد منا.

لا تحتاج المنظمة إلى أن تمتد إلى المنزل بأكمله، قد يكون كافيًا التركيز على الحفاظ على أماكن الأكل والنوم نظيفة ومرتبة، يمكن أن يكون الروتين أيضًا بسيطًا مثل تحديد وقت للعمل المدرسي، أو المشي لمسافة قصيرة بعد العشاء كل يوم أو ليلة مشاهدة الأفلام العائلية كل يوم جمعة. يمكن أن تكون القواعد أيضًا خاصة بهذه الفترة الزمنية، وهي تعمل بشكل أفضل إذا كانت هناك فوائد واضحة وواضحة للجميع

ركز على ما يجري بشكل صحيح

يمكن للوالدين أيضًا نمذجة وتعزيز العادات المرتبطة بالمرونة عن عمد.

الإيجابية عامل مهم بشكل خاص يساهم في المرونة بعد الكوارث، الإيجابية لا تعني دفن رأسك في الرمال والتظاهر بأن كل شيء على ما يرام في العالم. بدلاً من ذلك، فهذا يعني وجود فهم متوازن ودقيق للعالم وبذل جهد متعمد للتركيز على الأشياء التي تسير على ما يرام.

هذا يعني تذكير أنفسنا بأنه في حالة عدم وجود البيض في محل البقالة، فإن الدجاج سيضع المزيد من البيض غدًا. إنه يعني البحث عن قصص إخبارية جيدة ومشاركتها عن عمد. تساعد مشاركة أطفالنا ونمذجة الإيجابية في تعلم هذه العادة، وستفيد صحتنا العقلية أيضًا.

نموذج الإيمان بقدراتك الخاصة

الشعور القوي بالكفاءة الذاتية هو عامل مهم آخر يتعلق بالمرونة. تشير الكفاءة الذاتية إلى الاعتقاد بأن لدينا قدراتنا الخاصة، وخاصة قدرتنا على النجاح عند التحدي. يمكننا مساعدة الشباب على تطوير شعور قوي بالكفاءة الذاتية للتعامل مع الأزمة الحالية من خلال دعم جهودهم لمواجهة التحديات الجديدة والنجاح.

ربما يمكنك تشجيع طفلك على تعليم أجدادهم كيفية التواصل عبر دردشة الفيديو أو احتفل بطفلك المراهق الذي يكتشف كيفية توصيل البيتزا إلى منزلك دون كسر قاعدة المسافة الاجتماعية البالغة مترين.

مقالات ذات صلة

                    
زر الذهاب إلى الأعلى