المرأة

هل ألم الظهر من علامات الحمل قبل الدورة؟

تتساءل الكثيرات من النساء ما اذا كان الم الظهر من علامات الحمل قبل الدورة الشهرية ، والحقيقة أن هناك العديد من العلامات التي يمكن أن تكون دليل على حدوث الحمل.

إن أعراض الحمل المبكرة تختلف من امرأة إلى أخرى بل وقد تتشابه الأعراض أحيانا مع أعراض الدورة الشهرية، لذلك من المهم معرفة أن الوسيلة التي يمكن أن تؤكد لك الحمل من عدمه هي اختبار الحمل.

ومن خلال التعرف على علامات حدوث الحمل المحتملة التالية، تشير لك بانه  حان موعد القيام باختبار الحمل، ومن هذه العلامات:

  • الغثيان والرغبة في التقيؤ.
  • تفويت موعد الدورة الشهرية.
  • وجود نزيف خفيف أو بقع بنية.
  • الإمساك بسبب ارتفاع مستويات البروجسترون.

العديد من النساء اللواتي تختبرن الشعور بآلام الظهر في بداية الحمل، فتشكل هذه الآلام  إحدى العلامات التي يمكن أن تكون مؤشرا على الحمل، ولكن يعود ذلك إلى عدة أسباب ومنها:

  • الضغط النفسي

الضغط النفسي الذي تتعرضين إليه بالإضافة إلى القلق من كل شئ حولك، قد يسبب الشعور بآلام الظهر.

  • زيادة الوزن

تعتبر النساء الأكثر وزنا قبل الحمل هن الأكثر عرضة للشعور بآلام الظهر مقارنة بغيرهن خاصة في المراحل المتقدمة من الحمل لاحقا.

  • الهرمونات

في حال حدوث الحمل يقوم الجسم بإطلاق الهرمونات التي تقوم بالمساعدة على تليين الأربطة والمفاصل الموجودة في الحوض، بل وكل المفاصل الموجودة في جسمك، حيث قد ينتج عن ذلك التأثير على ظهرك والشعور بالألم.

كيفية التخفيف من آلام الظهر :

بصرف النظر عن مرحلة الحمل لدينا بعض النصائح التي يمكن أن تفيدك في التخفيف من آلام الظهر التي تشعرين بها وهي:

  • ارتدي الأحذية المريحة لك.
  • عند النوم يفضل أن تكوني مستلقية على جانبك وليس على الظهر.
  • حاولي تجنب الوقوف لمدة طويلة.
  • احرصي على الوضعية السليمة والجيدة عند الوقوف أو الجلوس، واجعلى ظهرك مستقيما وكتفيك للخلف مع الاسترخاء.
  • عند التقاط أي شئ على الأرض تجنبي الانحناء بخصرك، تذكري الجلوس بوضعية القرفصاء.
  • تجنبي رفع الأشياء الثقيلة.
  • عند الجلوس ارفعي قدميك وتأكدي أن الكرسي يدعم ظهرك بشكل مستقيم.

معلومات مهمة:

أسباب ألم الظهر قبل الدورة خاصة ،طبيعية؟ وكيف لي ان أتأكد من الحمل؟

يظل هناك شك حول هل هذه الأعراض فعلا تخص الحمل أم أن لها علاقة بأي حالة أخرى؟

و لكن الحل الوحيد للتأكد هو اختبار الحمل وهو متعدد، ويعتمد في الأساس على هرمون hCG، الذي يتم إطلاقه عند حدوث الحمل، ومن الافضل الانتظار قليلا على الأقل أسبوع بعد تفويت موعد الدورة المعتاد لك، حتى لا تخدعك النتائج.

من أنواع اختبارات الحمل المتوفرة لديك:

  • اختبار الحمل المنزلي من خلال عينة البول.
  • اختبار الحمل الرقمي.
  • اختبار الدم.
  • اختبار السونار (الموجات فوق الصوتية) بعد مرور بعض الوقت.

 

مقالات ذات صلة

                    
زر الذهاب إلى الأعلى